来源：深度价值投资圈

频繁的查看股票，我们是否认为这是一件小事，很正常。你是否发现自己观察股票账号的频率不断的提高？

是否发现遇到点什么小挫折，或者闲着没事都会看看呢？我想说的，这种不断查看的行为，可能比我们想象中的严重。

让我们先谈一下多巴胺。我想大部分人都知道它。我引用一下百度的介绍：多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。

这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息。另外，多巴胺也与各种上瘾行为有关。阿尔维德·卡尔森（Arvid Carlsson）确定多巴胺为脑内信息传递者的角色，使他赢得了2000年诺贝尔医学奖。

这里面一句话引起了我的注意：多巴胺也与各种上瘾行为有关。

是的，我想说的就是上瘾行为。我认为频繁的观察自己的股票帐号是一种上瘾的行为。

让我们看一下几种行为多巴胺的分泌分值：多巴胺分泌：笑话 30分，性爱：200分， 赌博1200分。赌博是1200分。

而我们许多人频繁观察自己账号的行为，很多是想看看，自己的股票是涨了还是跌了？

涨了内心暗喜，产生多巴胺（我的观点是，许多投资股票的人，内心都是有赌性的，所以将股市当成赌场的概率很大）。

下跌，心情郁闷，干什么都不顺心，看谁都不顺眼。所以我建议，中长期的投资者，减少查看股票账户的行为。 

说实话我之前制定过，每天收盘一天看一次账户的原则。

坚持了1周，然后就忘了。又回复到每天看好几次账户。特别是最近行情好，看得频率更多了。

让我们另外细数一下这种行为的影响：

频繁的查看，会使你的更加关注短期的波动

频繁的查看，会浪费你的时间。

频繁的查看，会影响你的生活和心情。

频繁的查看， 会增加你的买卖频率。